腳面腫痛，走路也很痛，24小時之內(nèi)可以貼

      病情分析：
      根據(jù)你的描述由于趴桌子上睡覺，起來時腳扭傷并摔倒的情況
      指導意見：
      臨床一般建議24小時內(nèi)冷敷，目前的避免血腫進一步增大，如果沒有冷敷也不是很大關系，建議24小時以后熱敷促使淤血消散，配合云南白藥氣霧劑外用更好
      

      病情分析：
      你這樣一般的和氣血瘀滯，長期的坐著有關系的，應注意合理休息保證睡眠很重要的?？梢赃m當?shù)男菹?br />      指導意見：
      飲食的均衡性保證睡眠，可以應中藥的方法舒筋活血片等藥物比較好的，可以適當?shù)男菹⒊砸恍┦卟怂?，可以按摩一?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你以上所描述的內(nèi)容來看這種情況下一般是崴住腳了，有點皮膚軟組織拉傷。
      指導意見：
      你好，建議你多注意休息，不要長期走路，可以用冰袋冷敷局部，用紅花油按摩局部，促進血液循環(huán)。
      
      以上是對“腳面腫痛，走路也很痛，24小時之內(nèi)可以貼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！