健康咨詢描述: 性別女,年齡16,,,身高161cm,,體重117????這樣算不算很胖啊,,,
病情分析:
你好,從你的身高和體重的比例來看,不算很胖,不要過度的擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
我建議你,平時作息規(guī)律不要熬夜,適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動比如跑步。游泳都可以的,飲食營養(yǎng)均衡就可以了,你的體重和身高的比例是可以的。
病情分析:
正常標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法是:身高(厘米)減去100,所得值是公斤體重。你的體重計算是161減去100等于61(公斤),相當(dāng)于122斤。
指導(dǎo)意見:
正常體重在計算的標(biāo)準(zhǔn)體重基礎(chǔ)上上下浮動百分之十,是正常范圍。你的體重是117,在標(biāo)準(zhǔn)體重浮動范圍內(nèi),所以不是肥胖。
病情分析:
你好,年齡十六歲身高1米61體重117,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為107斤,稍微胖了一點。
指導(dǎo)意見:
平時則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,鄭多燕減肥操,騎單車,跑步等,多吃含纖維素和維生素豐富的食物,少吃動物脂肪類,不要吃高熱量的食物,如巧克力等,不要吃甜食,多吃蔬菜和水果。
以上是對“十六歲女孩的標(biāo)準(zhǔn),,,身高,體重是多少?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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