三頓飯后一小時(shí)左右鍛煉好不好

男 | 49歲 2017-03-07 09:23:37 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：早晨7點(diǎn)吃完早飯，8點(diǎn)開始鍛煉；
中午12點(diǎn)吃完午飯，12點(diǎn)40開始鍛煉；
晚上7點(diǎn)吃完早飯，8點(diǎn)開始鍛煉。
鍛煉項(xiàng)目:跑步機(jī)、蹬自行車、雙臂壓鈴。

想得到的幫助：上述三個(gè)時(shí)間鍛煉，好不好？

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2017-03-07 09:30:20 我要投訴

      病情分析：
      你這樣的飯后運(yùn)動(dòng)是可以的。應(yīng)注意合理的休息。不要急于過(guò)大運(yùn)動(dòng)量就可以的，運(yùn)動(dòng)適可而止
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有利于健康，過(guò)度的活動(dòng)對(duì)氣血肝腎都有一定的影響的。應(yīng)注意合理的休息保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情，可以適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)

2017-03-07 09:47 匿名追問(wèn)

謝謝文醫(yī)生。鍛煉都不劇烈，剛開始一兩天，感覺還不錯(cuò)。也就是在室內(nèi)跑步機(jī)上跑步、蹬自行車、壓鈴練臂力。飯后一小時(shí)，這個(gè)時(shí)間短不短，我沒有其他時(shí)間，也只有這個(gè)時(shí)間。

2017-03-07 09:52醫(yī)生回答：

可以的時(shí)間長(zhǎng)不要緊的。不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)就可以，注意保暖，飲食清淡很重要的

余波溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,視神經(jīng)炎,眼瞼病,眼外傷幫助網(wǎng)友：7230稱贊：191

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2017-03-07 09:32:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你這種情況發(fā)生有多長(zhǎng)時(shí)間了呢？還是說(shuō)一直都說(shuō)這么鍛煉的呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你最好不要這樣鍛煉，飯后鍛煉至少要兩個(gè)小時(shí)以后吧，你這樣恐怕對(duì)腸胃有影響的。

2017-03-07 09:41 匿名追問(wèn)

剛剛開始鍛煉一兩天。邵醫(yī)生能否幫我確定一下這樣鍛煉到底行不行？

2017-03-07 09:42醫(yī)生回答：

你這種鍛煉肯定不行，會(huì)影響腸胃功能的

2017-03-07 09:45 匿名追問(wèn)

都不劇烈，剛開始一兩天，感覺還不錯(cuò)。也就是在室內(nèi)跑步機(jī)上跑步、蹬自行車、壓鈴練臂力。

2017-03-07 09:47醫(yī)生回答：

如果實(shí)在想鍛煉就在推后一小時(shí)吧