有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，今天活動(dòng)了一下，現(xiàn)在下樓梯
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，今天活動(dòng)了一下，現(xiàn)在下樓梯
女 | 22歲 2017-03-05 21:44:31
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，今天慢跑了一千米，膝蓋疼，下樓梯都難受，想問一下醫(yī)生這種情況怎么辦?
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2022-11-18 11:44:11 我要投訴
病情分析：
你好，以你所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)會(huì)引起疼痛
指導(dǎo)意見：
建議你不要太擔(dān)心，多休息，多按摩一下，過(guò)幾天就會(huì)慢慢好的，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝健康
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