頭24小時(shí)嘰嘰嘰嘰響個(gè)不停，人也疲憊不堪
女 | 34歲 2017-03-04 09:07:52
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 就最近半年時(shí)間這樣，以前偶爾，最近3個(gè)月除了睡覺自己沒感覺，其余都在響。人也特別疲憊。最近一個(gè)星期睡眠很差幾乎不睡?？戳酥嗅t(yī)現(xiàn)在可以睡但多夢。
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2017-03-04 09:21:31 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發(fā)生了改變?cè)斐傻?br /> 指導(dǎo)意見：
你這樣的情況需要慢慢改變，一到時(shí)間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進(jìn)入睡眠，長期堅(jiān)持您的身體會(huì)形成自然的生物鐘，
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