頭24小時(shí)嘰嘰嘰嘰響個(gè)不停，人也疲憊不堪

女 | 34歲 2017-03-04 09:07:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：就最近半年時(shí)間這樣，以前偶爾，最近3個(gè)月除了睡覺(jué)自己沒(méi)感覺(jué)，其余都在響。人也特別疲憊。最近一個(gè)星期睡眠很差幾乎不睡?？戳酥嗅t(yī)現(xiàn)在可以睡但多夢(mèng)。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

邱金磊莒南縣澇坡鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病，如消化內(nèi)科，胃炎，消化不良，消化道潰幫助網(wǎng)友：37902稱(chēng)贊：160

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2017-03-04 09:21:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發(fā)生了改變?cè)斐傻?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這樣的情況需要慢慢改變，一到時(shí)間久上床以您最舒適放松的姿勢(shì)躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進(jìn)入睡眠，長(zhǎng)期堅(jiān)持您的身體會(huì)形成自然的生物鐘，