在醫(yī)生指導(dǎo)下，自療運(yùn)動(dòng)損傷得到康復(fù)

健康咨詢(xún)描述： 耿凈醫(yī)生你好！我2月25日運(yùn)動(dòng)損傷，按你的醫(yī)囑進(jìn)行自療，今天是受傷后第七天已康復(fù)。前天就不疼了，但上下樓梯、抬腿懸空伸曲運(yùn)動(dòng)有突突的感覺(jué)很不舒服。上下樓梯一顛一顛的。到今天也是如此，也沒(méi)感覺(jué)什么地方疼痛。我用拇指在膝蓋大腿根部，稍用力一按肌肉有痛感，我就對(duì)此處進(jìn)行按摩，經(jīng)兩小時(shí)按摩，突突的感覺(jué)消失了，上下樓梯也不顛了，可以肯定康復(fù)了，在此表示謝意！所有回復(fù)過(guò)我的醫(yī)生應(yīng)該都看得到，不在一一回復(fù)。

想得到的幫助： 理療情況反饋給醫(yī)生，讓醫(yī)生累積點(diǎn)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。