怎么鍛煉身體是不是要多注意休息什么的

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的訴說的情況,初步考慮你是氣血兩虛的情況頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,
      指導(dǎo)意見：
      休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況分析，關(guān)鍵是要節(jié)制手淫習(xí)慣，另外保持體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食多攝入蛋白質(zhì)，另外就是注意作息規(guī)律，少熬夜，節(jié)制手淫習(xí)慣，希望對你有幫助。

      病情分析：
      你好你平時經(jīng)常手淫嗎平時的身體情況怎么樣呢還有什么異常
      指導(dǎo)意見：
      首先當(dāng)然會影響身體和頭發(fā)建議平時盡量不要手淫加強營養(yǎng)和鍛煉可以慢慢恢復(fù)正常
      以上是對“怎么鍛煉身體是不是要多注意休息什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是腎精虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用六味地黃丸進行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。另外建議增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

      病情分析：
      適度手淫可以適度的解除性壓抑是不會影響身體健康的，所以適度的手淫是正常的一種生理活動。
      指導(dǎo)意見：
      但是如果手淫過于頻繁則會損害身體的健康了，會導(dǎo)致身體虛弱，也會是精液治療下降，成熟率底。所以要適度手淫。