健康咨詢描述: 學(xué)校每天要求繞操場跑兩圈,我每次跑完,小腿就像豆腐一樣發(fā)軟,而且很痛,感覺很重,抬起來一點腿就會自己抖,過了一個多小時后就會好,但下樓還是會痛,是不是肌肉拉傷
想得到的幫助: 為什么會這樣,要怎么辦才好
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的癥狀不是肌肉拉傷的原因,而是長時間運動導(dǎo)致的你的肌肉內(nèi)的乳酸含量增多引起的酸痛
指導(dǎo)意見:
你跑步過程中肌肉進行無氧酵解,產(chǎn)生了乳酸貯存于肌肉內(nèi),所以你才會感覺到肌肉酸痛,你只需要在運動按摩腿部,然后用熱水熱敷肌肉就能緩解疼痛
病情分析:
你好。你這種情況主要考慮為肌肉損傷所導(dǎo)致的。應(yīng)及時治療。
指導(dǎo)意見:
建議局部涂抹雙氯芬酸鈉乳膏治療。平時注意休息,避免勞累,適當(dāng)運動鍛煉。
病情分析:
您好,可能有肌肉拉傷的情況,是不是平時鍛煉較少等正式鍛煉時應(yīng)激能力弱。
指導(dǎo)意見:
鑒于您現(xiàn)在這種情況建議平時一定要多注意休息,適當(dāng)運動,如果還是不放心的話建議去一家大的正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生給您檢查一下,必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下觀察治療一下,希望對您有所幫助,祝您健康快樂每一天!
以上是對“運動過后小腿肌肉酸痛無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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