健康咨詢描述: 我便秘已經(jīng)好幾年了,老是大便很干燥,平時注意下飲食還能2到3天解一次,稍微不注意,大便就很難解出來,特別干燥,
想得到的幫助: 怎么調(diào)理?可以不用去醫(yī)院?
病情分析:
便秘與胃腸道的功能變化有很大的關(guān)系,長期如此對身心的健康不利,需要進行合理地調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該合理飲食,營養(yǎng)均衡,避免肥厚油膩辛辣等,一日三餐按時規(guī)律的進行,多補水,適當(dāng)?shù)鼗顒雍桶茨Ω共?,促進胃腸道的蠕動,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,恢復(fù)正常的排便與健康。
病情分析:
你好,長時間大便干燥便秘對身體是有很大的影響的,不要太擔(dān)心了,放松心情。
指導(dǎo)意見:
平時多注意點衛(wèi)生,經(jīng)常清洗會陰部,不要吃辛辣的等刺激性食物,多喝水多吃蔬菜水果,自己多注意點。
醫(yī)生詢問:
請問還有其他不適嗎
長期磨牙,肚子脹
經(jīng)常按摩腹部,順時針按摩,促進腸蠕動。
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況,可以先通過飲食調(diào)節(jié)一段時間先。
指導(dǎo)意見:
建議你平時應(yīng)注意要多吃點蔬菜水果和粗纖維食物,多喝點水,養(yǎng)成定時上廁所的習(xí)慣,祝身體健康!
以上是對“肚子脹,糞便干燥、堅硬;排便困難”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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