有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 自從跟他分手后,我時(shí)不時(shí)的夢(mèng)見(jiàn)他,而且晚

自從跟他分手后,我時(shí)不時(shí)的夢(mèng)見(jiàn)他,而且晚

女 | 21歲 2017-03-01 22:51:40 4人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述: 以前都沒(méi)出現(xiàn)過(guò)這樣,沒(méi)跟他在一起后就這樣了,經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)他,睡眠又不好!

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-03-01 22:52:49

      病情分析:
      你好,根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述病情,不知道這種情況多久了,還有其他的不是嗎,平常注意休息不熬夜嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      意見(jiàn),建議你不用太擔(dān)心了可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意飲食,不要熬夜,實(shí)在不行的話可以服用藥物谷維素調(diào)理一下植物神經(jīng)。

2017-03-01 22:56 ask75549099lq 追問(wèn)

兩個(gè)月了,在這兩個(gè)月里我都不知道自己夢(mèng)見(jiàn)他多少次了,而這兩個(gè)月里我睡眠又一點(diǎn)都不好,為什么會(huì)經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)他?是我還放不下嗎?

2017-03-02 22:25醫(yī)生回答:

有可能是的,實(shí)在不行建議您去醫(yī)院心理科

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-03-01 22:53:49 我要投訴

      病情分析:
      做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后,一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),就會(huì)做夢(mèng),有的時(shí)候人醒來(lái)不記得,有的人記得。尤其分手后沒(méi)有調(diào)整好情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)多關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)玩手機(jī)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步,避免緊張的腦力活動(dòng)。睡前可以熱水泡腳,喝杯熱牛奶,有助睡眠。
      

張賢芳
張賢芳 寧強(qiáng)縣陽(yáng)平關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),功血,不孕不育,流產(chǎn),早孕問(wèn)題,產(chǎn)科疾病 幫助網(wǎng)友:17042稱贊:42
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2017-03-01 22:54:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你們之前在過(guò)去是有一定感情的,可你們又不得不分開(kāi),分開(kāi)后在人的心中并沒(méi)有放下這件事
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果事情已無(wú)可挽回,建議還是忘了他吧。當(dāng)然這得有個(gè)過(guò)程。調(diào)理好心態(tài),這是目前很重要的。
      以上是對(duì)“自從跟他分手后,我時(shí)不時(shí)的夢(mèng)見(jiàn)他,而且晚”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-03-01 22:58 ask75549099lq 追問(wèn)

的確我們是不得不分開(kāi)的,因?yàn)楦改傅牟煌?,被逼迫分開(kāi)的,所以我一時(shí)半會(huì)還忘不了他!

2017-03-02 14:57醫(yī)生回答:

得不到父母祝福的婚姻,還是罷了吧。

郭麗娟
郭麗娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)癥類,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥等,也擅長(zhǎng) 幫助網(wǎng)友:1798
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2017-10-01 20:55:38 我要投訴

      你好,失戀后我們都是會(huì)難受,會(huì)想起以前的好與壞,會(huì)總結(jié)會(huì)懷念,心里也會(huì)難過(guò)的。這樣日有所思,自然會(huì)夜有所夢(mèng)的。建議不必太過(guò)糾結(jié),順其自然。
      

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