健康咨詢描述: 以前運(yùn)動(dòng)很好的,但最近發(fā)現(xiàn)自己運(yùn)動(dòng)變差了,今天運(yùn)動(dòng)完后胸部下方疼,呼吸時(shí)左胸下方里面的內(nèi)臟好像在抖一樣,而且還痛,這是怎么回事?
病情分析:
你這種情況有可能是過度運(yùn)動(dòng)所造成的不要太擔(dān)心。只要不是心率會(huì)快以及身體明顯的不是減少運(yùn)動(dòng)量就可。
指導(dǎo)意見:
避免過勞及過于激烈的體育鍛煉。如果要運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)漸漸的就會(huì)改善。這說明也是機(jī)體的一種保護(hù)反應(yīng)說明你勞動(dòng)強(qiáng)度太大了。
有什么辦法可以先緩解一下嗎?
先注意休息勞動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)不能一蹴而就。如果想運(yùn)動(dòng)的話可以選擇比較舒緩的太極拳養(yǎng)生操等等。
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