靜止時(shí)間長(zhǎng)了膝關(guān)節(jié)酸

健康咨詢描述： 睡覺(jué)時(shí)如果不能盡快入睡，床上躺的時(shí)間長(zhǎng)了，膝關(guān)節(jié)就會(huì)酸得難忍，無(wú)法保持靜止不動(dòng)，甚至酸得向全身放散，嚴(yán)重影響睡眠。但站立和活動(dòng)時(shí)沒(méi)有這種現(xiàn)象。坐的時(shí)間長(zhǎng)了膝關(guān)節(jié)也會(huì)酸。一般左膝較嚴(yán)重，右膝關(guān)節(jié)也會(huì)酸。睡著了就沒(méi)事。以前騎畫(huà)上下班時(shí)沒(méi)有這種情況，自從最近六年不騎車改為坐公交上下班后，這種情況就出現(xiàn)了。

想得到的幫助： 按中醫(yī)理論是否是筋的問(wèn)題，而肝主筋。是否可以通過(guò)鍛練或中醫(yī)療法來(lái)治療。我從小睡眠就差，眼睛酸澀，有時(shí)有偏頭疼。本人是坐辦公室一族。