要是脫發(fā)后吃什么食物好?

      病情分析：
      您好，年輕脫發(fā)，要考慮與熬夜，壓力大，生活不規(guī)律，喜吃辛辣刺激肥甘厚膩的食物，有很大的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您，首先要規(guī)律生活，清淡飲食，多運動，其次可以長期食用核桃，枸杞來調(diào)理，希望能幫助您

      病情分析：
      從中醫(yī)方面來說，發(fā)為血之余，頭發(fā)的情況跟血的濡養(yǎng)有較大的關(guān)系的，如果血虛則發(fā)失所養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯沒有光澤，伴隨有容易脫發(fā)的表現(xiàn)，你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看，結(jié)合舌苔、脈進行綜合分析，就可明確。

      病情分析：
      男，27歲，頭發(fā)稀疏，最近脫發(fā)比較嚴(yán)重，和腎虛有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，可以枸杞泡水喝，多吃蔬菜水果，保持頭發(fā)的干凈清潔，可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊！
      以上是對“要是脫發(fā)后吃什么食物好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天脫發(fā)不超過一百根一般屬于正常，脫發(fā)可能與情緒，燙發(fā)，作息不規(guī)律，熬夜，壓力大，免疫力低等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多進食蔬菜，含鐵的時蔬，水果，多進食動物肝臟等等。注意休息，減少壓力，補充營養(yǎng)，增強免疫力。

      病情分析：
      根據(jù)你那描述考慮您是頭發(fā)比較稀疏，這種情況的話，建議你可以多吃一些，黑色食物比較好。
      指導(dǎo)意見：
      平時建議您多吃蔬菜水果，保持心情的舒暢，保持足夠的睡眠，注意營養(yǎng)的均衡，適量運動。

      病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。