脂肪的堆積需要多久？一次暴食會(huì)長胖嗎

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      想這種情況的話，你還是要進(jìn)行多運(yùn)動(dòng)。其實(shí)偶爾吃脂肪的話也不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是一定要運(yùn)動(dòng)，每天跑跑步運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，打打球。吃完飯之后散散步，走一走，這樣都會(huì)可以。消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好、很高興化為你解答，你講的這種情況是不會(huì)一口吃成胖子的。
      指導(dǎo)意見：
      脂肪堆積不是一二天事、是需要日積月累形成的。建議以后均衡飲食、多鍛煉身體、多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“脂肪的堆積需要多久？一次暴食會(huì)長胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，偶爾一次是沒有太大關(guān)系的，不過平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣減肥的效果最好。