男17高二男生求助睡眠相關(guān)的問(wèn)題

      病情分析：
      你好，對(duì)于這樣的情況，主要是因?yàn)槟X力活動(dòng)過(guò)多，而且精神緊張引發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      建議保持樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)調(diào)整作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜！必要時(shí)可以用一些安神補(bǔ)腦液來(lái)治療
      

      病情分析：
      你好，作息時(shí)間可以適當(dāng)調(diào)整一下的，先洗完臉以后再睡覺
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)困得睜不開眼那就再堅(jiān)持一會(huì)，等洗刷完再去睡覺，如果休息不好肯定會(huì)影響學(xué)習(xí)的
      

      病情分析：
      你好，建議你最好還是保持規(guī)律的一個(gè)生活。早睡早起是比較有利健康和有-
      指導(dǎo)意見：
      -效率的學(xué)習(xí)的。比如說(shuō)晚上下自習(xí)后建議盡快洗漱然后就睡覺是比較好的。第二天早點(diǎn)起來(lái)。平時(shí)白天最好要有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
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