每天正常吃飯?jiān)趺闯远疾婚L(zhǎng)肉

      病情分析：
      你好，這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)系的，不需要擔(dān)心的。如果想要自己變得胖一些，應(yīng)該平時(shí)注意均衡飲食，不要偏食挑食，多吃點(diǎn)面食、高蛋白食品，還有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有保證規(guī)律的生活作息的習(xí)慣，不要熬夜，保持心情舒暢，還有適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉也是必不可少的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個(gè)首先需要考慮的就是生理性因素的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般您的這個(gè)情況我們臨床不考慮病理性因素的，我們臨床首先需要考慮的就是規(guī)律飲食作息就可以了！
      

      病情分析：
      你好，很多人都為減肥苦惱，你反而要被增肥苦惱，不要著急，只要身體健康，胖瘦無(wú)所謂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常的飲食規(guī)律，不要去刻意增肥，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，祝你生活愉快.
      
      以上是對(duì)“每天正常吃飯?jiān)趺闯远疾婚L(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況分析，這種情況是存在典型的腸胃炎表現(xiàn)，和脾胃不和有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您這種情況可以用香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理一段時(shí)間，另外可以適當(dāng)?shù)氖褂命c(diǎn)益生菌調(diào)理胃腸道的菌群
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況下建議你是要注意先檢查下是否有如胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況影響你的體重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)事的情況下主要是要通過(guò)健身幫助促進(jìn)增肌增重的（循序漸進(jìn)，需要較長(zhǎng)的時(shí)間）。注意適當(dāng)做增肌的器械運(yùn)動(dòng)，配合補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚(yú)肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉，達(dá)到超量恢復(fù)促進(jìn)增肌增重。注意飯量本身你正常一碗多如果是普通碗的話對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)吃的也是比較少的了。