長時間眼下發(fā)青，有黑眼圈，很少熬夜

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是腎臟有虧損脾胃也不好休息不良所導(dǎo)致的建議你每天早一點(diǎn)睡覺睡前泡腳。
      指導(dǎo)意見：
      另外要營養(yǎng)均衡多進(jìn)食補(bǔ)充氣血強(qiáng)健腎臟的食物。像欠實(shí)黑米蓮子等。此外一定要注意休息夜間十二點(diǎn)睡覺是偏晚的你要保證在十一點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)多進(jìn)食維生素含量高的食物適當(dāng)體育鍛煉。

      病情分析：
      眼睛有黑眼圈是腎虛。血虛引起的癥狀。與長期過度熬夜。勞累等等有關(guān)。需要注意休息。不要過度勞累。加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      癥狀嚴(yán)重。可以使用中成藥人參健脾丸。金匱腎氣丸健脾補(bǔ)腎治療。效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，氣血不足，氣虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，規(guī)律作息，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挕？梢杂萌缑雷藸柼O果干細(xì)胞，就可以很好的改善黑眼圈眼袋等問題...
      
      以上是對“長時間眼下發(fā)青，有黑眼圈，很少熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！