舌苔淡，有齒痕，不能吃涼的

      病情分析：
      你好，從你的描述來看可能是脾胃虛寒所致的飲食生冷后腹瀉，腹脹等
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理，平時少吃辛辣生冷刺激，注意腹部保暖，戒煙酒，
      

      病情分析：
      從您的描述來看屬于脾腎陽虛，痰濕內(nèi)盛，需要健脾溫腎，化痰祛濕。您可以選用附子理中丸配合香砂六君丸口服。
      指導(dǎo)意見：
      注意清淡飲食，加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合。有條件可以到中醫(yī)院開膏方調(diào)理，效果應(yīng)該不錯。