健康咨詢描述: 早上起很早,大便不出來,一憋三四天還老放屁,就是大不出,有什么通便的水果,最好什么時候吃呢
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況已經(jīng)可以說是便秘了。
指導(dǎo)意見:
你好,建議平時要多喝水,多吃蔬菜水果,比如香蕉,準備睡覺之前可以喝一杯蜂蜜水。
通便水果什么時候吃效果最佳呢
你好,這種情況沒有最佳時間的,什么時候吃都可以。
病情分析:
你好,這種情況與生活飲食習慣有關(guān)系,可以糾正,建議平時多喝水,進食富含粗纖維食物,多運動,可以促進腸蠕動,促進排便。
指導(dǎo)意見:
通便好的食物有蔬菜,水果,谷物,粗糧等,包括香蕉,獼猴桃,芹菜,韭菜,蜂蜜等,要養(yǎng)成每天定時排便習慣,
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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