精神體能感覺不如以前，其它方面沒明顯不適

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個(gè)人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，可以影響到胃腸道正常的功能。
      指導(dǎo)意見：
      自己的調(diào)整很重要。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時(shí)規(guī)律的進(jìn)行，調(diào)整好心態(tài)避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，防止煙酒熬夜勞累受涼，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)各方面的平衡與穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期一定要注意配合飲食上來進(jìn)行調(diào)理，防止加重胃腸消化道的負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，提高身體的素質(zhì)，不能長(zhǎng)時(shí)間的站立和坐立。