有問必答網(wǎng)心理健康科 → 面對認識人說話大大咧咧,但總覺得控制不了

面對認識人說話大大咧咧,但總覺得控制不了

女 | 19歲 2017-02-17 07:13:13 12人回復 來自保定市

健康咨詢描述: 我見到陌生人或認識的人都愛緊張,在他們面前做什么事都不像平常那樣放松,而且好像還有不知道是什么感覺搞得大家都不自然。即使對方不看著自己我也會害怕。在大街上走路也會用余光長時間看著別人,感覺自己好怪啊

醫(yī)生回復區(qū)

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2017-02-17 07:18:58 我要投訴

      病情分析:
      恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥??植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。
      指導意見:
      一般痰迷心竅,遇特定的對象則驚恐不安,惡心脘悶,舌質(zhì)淡,苔膩,脈滑。豁痰醒神導痰湯加減。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-10-02 14:31:06 我要投訴

      你好,從心理癥狀的描述來分析,考慮是存在自我接納不足方面的問題,氣有所短,寸有所長,我們每一個人都不是完美的存在,接受一個不完美的自己才是真實的自我。所以我們沒有必要掩飾自己,或者對自己完美主義要求,平常心去面對,接受自己的不足之處,祝你健康幸福。
      

黃微英
黃微英 藥師 擅長: 盆腔炎,陰道炎,子宮肌瘤,感冒,發(fā)燒,咳嗽,支氣管 幫助網(wǎng)友:38360稱贊:3
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2017-02-17 07:14:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你可能是平時心理壓力太大或者太緊張造成的,也有點不自信。
      指導意見:
      建議你平時多和親戚朋友同學多交流,盡量放松心情,多做自己喜歡做的事情。
      以上是對“面對認識人說話大大咧咧,但總覺得控制不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-02-17 07:22 ask74992850in 追問

我總是跟認識的人說話,就是不知道為什么控制不了自己感覺和思想,一在他們面前做什么事被他們感覺到了別扭,之后就不常說了,再見面的時候就成了像男女有別那樣的了

2017-02-17 07:26醫(yī)生回答:

你好,可能在你說話或者聊天的時候,沒有全身心的投入,盡量放松自己,不要對自己壓力太大。要對自己自信一點,不要在意別人的眼光,走自己的路,

尹小群
尹小群 泰和縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產(chǎn)兒,流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染 幫助網(wǎng)友:17974稱贊:18
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2017-02-17 07:15:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述提示,考慮你是因為和他們很陌生所以自己不知道怎么應付自如。
      指導意見:
      這種情況是屬于正?,F(xiàn)象,隨著時間的增長,閱歷的增多會慢慢改善,平時注意慢慢學會控制自己的情緒。

2017-02-17 07:56 ask74992850in 追問

我就在陌生人面前走,他不看我我走路就很不自然,心理很緊張,這應該怎么辦啊

2017-02-17 12:59醫(yī)生回答:

建議你走路時抬頭挺胸,走自己的路,不要在意別人的想法眼神。

dx56
dx56 其他 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內(nèi)科疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:47227稱贊:291
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2017-02-17 07:16:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,你不要有這樣的心理,應該保持良好的心態(tài)。多鍛煉自己的社交能力。多跟好朋友找話題聊聊天,慢慢的就會提升自己的。
      指導意見:
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢,祝你身體健康生活愉快。

2017-02-17 07:27 ask74992850in 追問

我也不想有這樣的心理啊,可就是控制不住,請問有什么可以幫助解決的方式嗎

2017-02-17 07:48醫(yī)生回答:

你好,當你緊張的時候深呼吸,告訴自己沒有什么大不了的事,別人能行自己也能行

楊革委
楊革委 醫(yī)師 擅長: 急腹癥,不孕不育,宮頸糜爛,子宮肌瘤,月經(jīng)不調(diào),各 幫助網(wǎng)友:8948稱贊:20
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2017-02-17 07:17:06 我要投訴

      病情分析:
      每個人的思想和脾氣都不同,交往人不同,自己多鍛煉口才!
      指導意見:
      多讀書,努力學習,提高自己的修養(yǎng),處理好做人,做事的基本原則,一般來說都沒有問題的,好好做自己!
      

鄧廣哲
鄧廣哲 赤峰松山醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 銀屑病、白癜風、濕疹、性病、過敏性疾病、斑禿、真菌 幫助網(wǎng)友:29090稱贊:384
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2017-02-17 07:17:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,這就是性格決定的,平時需要多鍛煉。
      指導意見:
      尤其是要大方的表達出自己的心聲,多在人多的鍛煉自己就好了,不用過分擔心的。
      
      以上是對“面對認識人說話大大咧咧,但總覺得控制不了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秀風
李秀風 陽谷縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 推算受孕時間,預產(chǎn)期、孕期全程指導與保健,避孕措施 幫助網(wǎng)友:35025稱贊:31
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2017-02-17 07:17:46 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,應該考慮,這種情況屬于正常人的表現(xiàn),
      指導意見:
      建議你,經(jīng)常參加集體活動,可以改變目前這種情況。放松心情,消除你的緊張心里。
      

于信玲
于信玲 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對腦血管疾病,糖尿病,風濕 幫助網(wǎng)友:110423稱贊:2563
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2017-02-17 07:17:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的敘述,您的情況是精神心理上有一定的異常的表現(xiàn)。發(fā)病可能與身體素質(zhì)、心理素質(zhì)有關、與受到過刺激可能也有關系。
      指導意見:
      可以考慮請中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯加減來調(diào)理一下身體狀態(tài)。加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)常參加文體活動,經(jīng)常參加公益性的活動,助人為樂。
      

王巧珍
王巧珍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 附件炎,先兆流產(chǎn),盆腔炎,子宮肌瘤,產(chǎn)后護理等 幫助網(wǎng)友:29137稱贊:38
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2017-02-17 07:19:03 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你說的情況,多考慮就是你非常想和其他人交流,和他們做朋友,讓大家看重你,但是你缺乏自信,怕自己說錯話,所以,會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導意見:
      建議你平時多學習看書,掌握與人交流的技巧,樹立自信心,多與一塊的人交流,慢慢就好了。祝你生活愉快!
      

張美華
張美華 平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)外婦科常見病,多發(fā)病的護理,如糖尿病,高血壓,婦 幫助網(wǎng)友:25392稱贊:40
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2017-02-17 07:20:50 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況分析可能是緊張引起的的不自然及害怕現(xiàn)象,主要是缺乏鍛煉。
      指導意見:
      建議不要緊張,放松心情,多與朋友交流,多參加集體活動,相信自己,認為自己很優(yōu)秀,振作起來,大膽潑辣,會逐漸好起來。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-10-02 14:33:43 我要投訴

      你好,年輕時個性謹慎敏感的,都會有這樣的現(xiàn)象,是正常的。這個是因為你從小到大父母給予你的環(huán)境不算太柔和,你就會很在意他們的態(tài)度和眼光。走上社會,就會在意別人的眼光。慢慢多和人交往吧,會好的
      

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