怎樣去克服心理恐懼？

      病情分析：
      像你這種情況來說，一般需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進行調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意保持清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息
      

      病情分析：
      你好，你一直為自己的恐懼的癥狀而焦慮，已快不能正常地生活了。太原科大失眠抑郁研究所看了，有一些效果，但還沒好全，你依然焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以繼續(xù)在太原科大失眠抑郁研究所看病治療的同時，做一段時間的心理咨詢，同時每天請做60分鐘的有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，那你是對什么恐懼呢？如果沒有特定的實物，那有可能是一種焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要放松自己的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      
      以上是對“怎樣去克服心理恐懼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！