最近晚上一閉上眼睛腦子神經(jīng)就特別特別不舒

      病情分析：
      可能是受恐怖小說的影響，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，也會(huì)通過夢的形式表現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的同學(xué)溝通交流，經(jīng)常做到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業(yè)余文化生活，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你多看一些身心健康的書籍，每天保持愉快心情，健康快樂的成長。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況目前建議首先的需要的就是一個(gè)放松的治療的，可以自己先調(diào)理看看。
      指導(dǎo)意見：
      您好，你的這個(gè)情況目前建議還是先自我調(diào)理神經(jīng)看看情況的，如果效果不好，去醫(yī)院找心理咨詢師治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)榭戳丝植佬≌f受到了驚嚇，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，神經(jīng)不舒服，一般為焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      這段時(shí)間注意休息，睡前用昌弘西洋參泡水服用，西洋參具有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會(huì)對(duì)你現(xiàn)在的狀況有改善。
      
      以上是對(duì)“最近晚上一閉上眼睛腦子神經(jīng)就特別特別不舒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！