失眠偏方，如何治療失眠，失眠吃什么靈芝好
健康咨詢描述： 母親今年五十多了，晚上經(jīng)常失眠，前些天突然暈倒了，把頭磕了，去醫(yī)院做檢查，說說血脂高，醫(yī)生給開了點失眠藥，還要治療血脂的藥，并建議我們平常多吃點祁達堂的紫靈芝，這個靈芝算是治療失眠的偏方嗎，失眠吃這個有什么好處
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴(yán)重時頭暈頭疼的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議避免過度勞累，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析：
靈芝是有安神的作用，不算是治療失眠的偏方哦，吃靈芝的話還是野生靈芝好
指導(dǎo)意見：
醫(yī)生有開失眠的藥物你就先吃吃看有沒有效果，如果沒有效果再吃別的藥物，如七葉安神片，睡安膠囊等，谷維素等等
病情分析：
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
指導(dǎo)意見：
您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當(dāng)?shù)倪\動。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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