健康咨詢描述: 之前減過(guò)肥有暴飲暴食經(jīng)歷還有過(guò)抑郁月經(jīng)也好久不來(lái)了家里爸爸爺爺都是糖尿病最近晚上睡不好總上廁所喝水也多吃的也多吃完總餓昨晚十點(diǎn)多吃了點(diǎn)面包然后今早起來(lái)空腹血糖6.1但是我每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)很久打拳跑步什么的這樣的話有糖尿病的傾向嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)描述的情況來(lái)看,是出現(xiàn)糖尿病家族史的情況,出現(xiàn)這種情況之后,患糖尿病的幾率是比較大的。
指導(dǎo)意見:
不過(guò)現(xiàn)在這種情況并不是出現(xiàn)糖尿病的情況,在出現(xiàn)這種情況之后,還是需要及時(shí)的進(jìn)行空腹血糖以及糖耐量檢查的,然后根據(jù)檢查的情況進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意低脂低糖飲食,適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,可以減少糖尿病的發(fā)生幾率。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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