健康咨詢描述: 染上了手淫,失眠,精神不振,生活為什么這么窮?怎么找女朋友?
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮是植物神經(jīng)紊亂,跟熬夜、頻繁手淫、精神壓力大等因素有關(guān)系,可以服用生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服安神補(bǔ)腦液和谷維素片治療一段時間看看。
病情分析:
你好,很高興為你解答,結(jié)合你所述說的情況,需要戒掉手淫。
指導(dǎo)意見:
建議及時戒掉手淫,多運(yùn)動鍛煉身體,保持一個積極向上的心情,好好工作,會有女朋友的。
病情分析:
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等。
指導(dǎo)意見:
睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶,必要時可用中藥調(diào)理。
以上是對“染上了手淫,生活為什么這么窮?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好手淫要注意適度注意衛(wèi)生正常人都會有自慰行為的不用內(nèi)疚只要注意頻率就可以了
指導(dǎo)意見:
建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和心態(tài)多運(yùn)動保持積極樂觀的心態(tài)豐富自己的業(yè)余生活多結(jié)交朋友
病情分析:
考慮還是積極戒掉較好,長時間易導(dǎo)致影響睡眠或者腎氣虛的
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)該合理的安排看看,注意少食生冷刺激性食物建議必要時選腎寶片調(diào)理看看效果較好的
指導(dǎo)意見:
建議當(dāng)性欲喚起時,及時轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn),多做體育運(yùn)動,可以減少手淫次數(shù)。同時,不要有精神負(fù)擔(dān),要認(rèn)識到這是正常的生理現(xiàn)象,不要自責(zé)、自卑,不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔,(如一周或者兩周一次),避免頻繁刺激生殖器,引起反復(fù)、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。
失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動,并吃一點(diǎn)甜食,因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進(jìn)入睡眠
建議你及時戒除或者減少手淫的次數(shù),過于頻繁的手淫不僅會誘發(fā)生殖系統(tǒng)的炎癥,還會造成注意力不集中,精神萎靡不振等,平時注意轉(zhuǎn)移注意力在其他一些感興趣的事情上,加強(qiáng)體育鍛煉會好一些,你自己要有信心。
以上是對“染上了手淫,生活為什么這么窮?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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