哺乳后斷奶半年了，乳房下垂，干癟

      你好，建議均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃含蛋白質(zhì)多的食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素ｃ和維生素ｅ，自己平摸乳房，按順時(shí)針和逆時(shí)針按摩，每天兩次每次20到30分鐘，配合多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和引體向上，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善微循環(huán)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科或者美容科就診。
      

      您好，很高興為您解答！豐胸的方式有很多，目前主要有手術(shù)豐胸、中醫(yī)豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸、藥物豐胸、精油豐胸等方式。重要的是找到適合自己的豐胸方法，然后堅(jiān)持下去。在堅(jiān)持進(jìn)行豐胸的同時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和保持良好的作息。
      

      你好，可采用不對(duì)稱按摩法。先用手托住右乳房的下端，然后輕推它使其垂直向上運(yùn)動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行6次。換左邊，按摩7次。再用右手握在右邊的乳房，做8次逆時(shí)針的圓周運(yùn)動(dòng)。換左手，圓周運(yùn)動(dòng)應(yīng)9次，順時(shí)針方向。可以預(yù)防胸部變形問題，如果堅(jiān)持做還有豐胸功效。在按摩的過程中，關(guān)鍵是要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而且一定不要戴著Bra做，效果會(huì)更好。
      按摩過程中配合波斯麗爾則能很好的解決胸部下垂、皺縮、外擴(kuò)、扁平等胸部問題。每天堅(jiān)持按摩可令乳房在短時(shí)間內(nèi)變得豐滿堅(jiān)挺，深溝誘人。
      
      以上是對(duì)“哺乳后斷奶半年了，乳房下垂，干癟”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！