頸后部僵硬并且擺動，活動有咔嚓聲，面部有

      根據(jù)你的情況描述考慮是長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      按你描述是頸椎的，是現(xiàn)在的生活條件導(dǎo)致，長期對著手機，電視，電腦。
      指導(dǎo)意見：
      長期的一個姿勢導(dǎo)致的，建議你要勞逸結(jié)合，不能做低頭族，癥狀明顯的話也只能用藥物緩解
      
      以上是對“頸后部僵硬并且擺動，活動有咔嚓聲，面部有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的癥狀描訴，考慮是頸椎病引起的上訴癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      意見！建議到醫(yī)院檢查頸椎片，同時避免長期一個姿勢，注意保暖，同時考慮按摩針灸治療。