健康咨詢描述: 跆拳道運(yùn)動(dòng)員,髕韌帶腫脹,壓痛,有新近外傷史,半蹲與蹲姿都有明顯疼痛,上下樓也有輕微疼痛。有什么好的治療方法。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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