怎么飲食和調(diào)理才能增肥

      病情分析：
      結(jié)合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是體形消瘦的問題的。和遺傳、飲食生活習(xí)慣等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，三餐規(guī)律，飲食清淡全面有營養(yǎng)。忌食辛辣刺激食物。適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)人參健脾片進(jìn)食
      

      病情分析：
      這個玉米腸胃消化有關(guān)的，你的情況，要注意一下少吃多餐，并且就是，要注意不要吃肥膩食物
      指導(dǎo)意見：
      只能是適當(dāng)吃些高脂食物，否則肥膩食物吃多了，你也吃不下。并且就是，你可以盡量吃些面食，這樣容易消化，也容易吸收的
      

      病情分析：
      先看看你的具體情況，如果是腸胃消化不大好就影響到腸胃營養(yǎng)吸收。
      指導(dǎo)意見：
      先看你排便是不是正常規(guī)律的，如果不規(guī)律就要注意調(diào)一下飲食，調(diào)理腸道菌群，適當(dāng)補(bǔ)鋅
      
      以上是對“怎么飲食和調(diào)理才能增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！