請(qǐng)有耐心的醫(yī)生幫忙回答

      病情分析：
      你好，你已經(jīng)三年沒吃了，身體通過調(diào)理已經(jīng)恢復(fù)了，應(yīng)該不會(huì)有上癮癥狀了，自己不要害怕?lián)?br />      指導(dǎo)意見：
      并且平時(shí)生活中保持樂觀豁達(dá)的性格，睡覺前不去想煩心事情，放空身心，聽聽輕音樂利于睡眠質(zhì)量的提高
      

      病情分析：
      三年前吃過阿普唑侖，害怕上癮，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，那么長時(shí)間了，你已經(jīng)通過中藥調(diào)理過來，身體沒有任何的不適，不會(huì)上癮的。在生活中，希望你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步參加一些體育娛樂健身活動(dòng)，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況你如果是要擔(dān)心藥物的副作用的話，最好是調(diào)節(jié)自己的，
      指導(dǎo)意見：
      常藥道是藥三分毒，當(dāng)也是有一定的副作用的，你可多運(yùn)動(dòng)，多調(diào)節(jié)自己的心情
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)有耐心的醫(yī)生幫忙回答”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！