健康咨詢描述: 自己有時候一個人在安靜的地方就會害怕特別是晚上平時有時候自己會發(fā)病自己心里難受一下如果自己控制不住就會自己說了什么話做了什么事情自己卻不知道,有時候還會解自己的褲帶脫褲子這到底是問回事兒?
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,我認(rèn)為,可以初步考慮為無端煩惱,這是一種無緣無故地?zé)┰昕鄲赖南麡O情緒。屬于一般心理問題。
指導(dǎo)意見:
因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好,讓自己多走出去結(jié)交更多的朋友,并且學(xué)會與他人進(jìn)行有效的溝通交流的方式,增強(qiáng)抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì),從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
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