健康咨詢描述: 我才14歲,就51kg了!臉特別大,腰特別粗,腿也特別粗
想得到的幫助: 需要醫(yī)生幫我制定一個減肥計劃
如果您身體太胖的話,您的這種情況應(yīng)該采取體育鍛煉的方法給予有效的治療,平時一定要注意控制飲食,盡量不要吃高脂肪高粘不準(zhǔn)油炸食物,需要吃清淡飲食。
病情分析:
你好,這樣的情況是要減肥的情況。主要注意不是單純看體重的情況。還要-
指導(dǎo)意見:
-結(jié)合身高以及最好是檢查體脂比的情況看是否是肥胖的。有肥胖的話注意踏踏實實的鍛煉和飲食管理做好來促進減肥的。不要單純關(guān)注體重變化的。也不要求快。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,想要減肥,首先是從飲食和運動方面去改變。
指導(dǎo)意見:
建議您少吃油膩和含高膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。建議多運動,比如慢跑,跳繩,仰臥起坐等。
以上是對“太胖,有時吃多了肚子特別脹”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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