醫(yī)生，怎么吧，腿上的肉減掉、女13歲。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議上傳圖片看一下，方便診斷。
      指導意見：
      你好，如果想減輕體重的話，需要攝入熱量低于消耗的熱量，多吃蔬菜，多運動。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，另外需要保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪
      
      以上是對“醫(yī)生，怎么吧，腿上的肉減掉、女13歲?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這樣子的話是最好減的。這樣子的話需要注意飲食清淡的。
      指導意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有可以游泳的。每天半小時的下蹲的。蹲馬步的。這樣子的話t可以瘦腿的。