初三了身高緩慢，一直沒(méi)變化，怎么辦！
女 | 16歲 2017-02-05 17:55:39
1人回復(fù)
來(lái)自湛江市
健康咨詢(xún)描述： 我上初三啦，一直長(zhǎng)不高，我想知道11點(diǎn)以后睡覺(jué)對(duì)長(zhǎng)高有影響嗎？只能11點(diǎn)之后睡覺(jué)有什么辦法增高嗎？
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紀(jì)泉 北京醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-29 18:14:11 我要投訴
病情分析：
你好人體的身高因素與遺傳后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境心理睡眠等方面是有著一定的影響的，需要注意調(diào)節(jié)一下的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好一般睡眠時(shí)間建議最好是不要超過(guò)晚上10點(diǎn)后睡眠的，以免錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)高峰的，一般導(dǎo)致生長(zhǎng)的生長(zhǎng)素在10點(diǎn)后熟睡得到的，祝健康
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