想要長高，可惜條件不允許。。。不挑食可就

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在只有十四歲，正處于長高的第二個黃金時期，此時只要適當?shù)募訌娤抡{理就可以長得更高的。
      指導意見：
      一是適當?shù)难a充點含鈣高的食物如牛奶和豆?jié){和骨頭煲湯等，或是服用鈣片加維生素D，二是加強運動和煅煉，多做一些跑跳的運動如打籃球，跑步和爬山等。三是每晚須在十一點前入睡，因為深度的入睡有利于生長激素的分泌的，這樣也利于長高的。