健康咨詢描述: 最近總是搜黃小說看,但又很煩啊啊啊啊,也告訴過自己,這是很不對的。。怎么克制,就是很討厭,有時(shí)我竟然會(huì)想到那種很惡心的畫面。。。很煩惱啊。怎么辦。我想專心學(xué)習(xí)。。
想得到的幫助: 有什么辦法能夠分散注意力,認(rèn)真學(xué)習(xí)。。其實(shí)我也不喜歡這種很變態(tài)的小說。。。。。。啊,好煩。
病情分析:
你好首先自己渴望這方面的事情是你這個(gè)年齡都好奇和正在經(jīng)歷成長的階段,從正面認(rèn)識(shí)這個(gè)情況,一定說服自己這個(gè)是正常的只不過我的方法可能不妥當(dāng)。
指導(dǎo)意見:
其次就是通過正面來轉(zhuǎn)移注意力了還有要有耐心來調(diào)理自己心態(tài)。不要太當(dāng)回事,尤其我覺得你可以控制約束自己做這個(gè)事情的,比如不健康的書籍視頻沒問題的。
病情分析:
你現(xiàn)在這樣小的話,一定是不可以迷上這樣的小說才是更好的呀,
指導(dǎo)意見:
你主要是放松心情,還要多吃一些牛肉,瘦肉,克服自己,心思一定是要用在學(xué)習(xí)上的
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