健康咨詢描述: 我是一名辦公室的員工,每天基本上就是坐著上班,屬于久坐一族,偶然間看到了久坐的危害,可能導致靜脈曲張
想得到怎樣的幫助:這個靜脈曲張產(chǎn)生與職業(yè)有關(guān)嗎
病情分析:
靜脈曲張患者中多數(shù)病人從事經(jīng)常走動的職業(yè);從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè);從事站立性工作和體力活,說明不活動的站立對下肢靜脈造成的損傷更嚴重。
指導意見:
久坐人群日常生活中需要多走動,例如工作了1個小時起來接杯水或者上個廁所等,還可以伸伸腿,站起來墊墊腳尖等,都對靜脈曲張的預防有幫助。
病情分析:
這個是有一定關(guān)系的,長期久坐或久站,是可以導致靜脈曲張的。
指導意見:
每天適當?shù)倪M行鍛煉,做的時間超過兩三個小時,可以起來走走,是可以有效預防的
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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