健康咨詢描述: 有十幾年擼管經(jīng)歷,冬天手腳一般是冷的,受熱后手腳容易出汗,頭發(fā)幾天不洗就很油,但是臉部卻是干燥的,頭頂頭發(fā)稀疏,有時會有耳鳴,不吸煙喝酒,但牙齒感覺較黃,做事感覺思想不容易集中,容易走神,記憶力衰退,容易發(fā)脾氣,晚上睡覺不容易入睡
想得到的幫助: 如何調(diào)理
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習(xí)慣,促進(jìn)恢復(fù)健康的身心。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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