沒(méi)有什么不舒服的地方就是便秘

      病情分析：
      便秘是指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出兩種情況。一般每周排便少于2—3次（所進(jìn)食物的殘?jiān)?8小時(shí)內(nèi)未能排出）即可稱為便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘可吃些麻仁潤(rùn)腸丸來(lái)調(diào)理的，復(fù)方蘆薈膠囊也是不錯(cuò)的每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃辛辣的食物.進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常便秘考慮是上火或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，注意鍛煉和調(diào)理飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天堅(jiān)持做快走或者是慢跑等運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減輕便秘。再就是多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，早上空腹喝蜂蜜水會(huì)減輕便秘的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可以考慮是飲食不當(dāng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腸道功能降低，排便困難，引起的便秘問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，可食用昌弘辣木籽調(diào)節(jié)改善排便，在每次飯前先吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無(wú)副作用，可調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)活力，對(duì)改善便秘效果好，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“沒(méi)有什么不舒服的地方就是便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！