眼睛晚上看久了手機(jī)，會(huì)疼，有點(diǎn)近視
健康咨詢描述： 你好，請(qǐng)問(wèn)您，我晚上看手機(jī)看久了，眼睛會(huì)疼，是怎么回事啊，有近視的
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病情分析：
眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。光線不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗
指導(dǎo)意見(jiàn)：
加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)，在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一
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病情分析：
你好，據(jù)你所述可能患有視力疲勞，多由用眼不當(dāng)或過(guò)長(zhǎng)引起的，眼部視力下降，酸脹感等
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果近視嚴(yán)重需配鏡糾正，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)手機(jī)電腦，注意眼部衛(wèi)生和休息，保證睡眠質(zhì)量和充足，預(yù)防視力疲勞
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病情分析：
你好，你這樣的情況多是眼疲勞，應(yīng)該是過(guò)度用眼或是缺乏維生素的問(wèn)題導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己平時(shí)可以多用點(diǎn)滴眼液緩解癥狀，在飲食上多吃點(diǎn)富含維生素A的食物，如胡蘿卜及紅棗等，也可以多吃點(diǎn)魚肝油。
以上是對(duì)“眼睛晚上看久了手機(jī)，會(huì)疼，有點(diǎn)近視”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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