初二學(xué)生如何練八塊中最下面兩塊腹肌

      你好，你這個(gè)是訓(xùn)練的時(shí)間不夠，因?yàn)槊刻爝M(jìn)行訓(xùn)練，就會使身上的肌肉變的更加結(jié)實(shí)，出現(xiàn)腹肌。你還要繼續(xù)訓(xùn)練，以后慢慢的那塊肌肉就會明顯。

      病情分析：
      像你這個(gè)年齡階段一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，提高身體的，營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意增加蛋白質(zhì)類食物的攝入，保證充足的休息睡眠時(shí)間，通過后期鍛煉的方法來促進(jìn)肌肉的產(chǎn)生

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況年紀(jì)還比較小，適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢缘挠H。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，這種練習(xí)腹肌的話你可以大一點(diǎn)再進(jìn)行練習(xí)現(xiàn)在練習(xí)的話，不可以做劇烈的活動。
      以上是對“初二學(xué)生如何練八塊中最下面兩塊腹肌”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！