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本人做骨密度檢查顯示骨量減少,血鈣又是正常的

男 | 33歲 2017-01-29 17:15:25 1人回復 來自溫州市

健康咨詢描述: 本人做骨密度檢查顯示骨量減少,血鈣又是正常的,像我這個情況是骨頭缺鈣嗎!

想得到的幫助: 像我這個情況應該怎么吃什么藥比較好呢!

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:60
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2022-11-01 13:36:43 我要投訴

      飲食方面注意鈣質的吸收,高鈣食物是你日常生活中的重點選擇,牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等,都是含鈣豐富的食物。建議其中牛奶不僅含鈣量高,而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收,是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D,多曬太陽等。

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