健康咨詢描述:
只能怎樣開韌帶
,有沒有好辦法1天之內(nèi)會劈叉
想得到的幫助: 教會我劈叉的辦法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,即便學校要求你,建議你也不要去劈叉
指導意見:
你不是小時候,你的骨骼已經(jīng)長成,現(xiàn)在去劈叉,根本劈不開,你要試著去和學校說說,否則的話會傷到你的身體
病情分析:
這樣的情況需要增加身體的柔韌性,逐步達到要求,需要增加跑跳運動鍛煉,避免久坐。
指導意見:
跑跳運動鍛煉后需要拉伸韌帶,切記不可以暴飲暴食,操之過急也是不可以,以免導致身體不適。
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