最近跳繩減肥，然后今天跳了一千個小腿酸痛

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是注意堅持運(yùn)動，不是一次太大量的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮還是循序漸進(jìn)，一般考慮避免一次大量運(yùn)動，運(yùn)動后腿疼適當(dāng)按摩休息。運(yùn)動減肥還是應(yīng)該考慮堅持長期運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話是不會導(dǎo)致長胖的，可以多運(yùn)動比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      一般跳繩的話，是不會導(dǎo)致長胖的，建議可以不需要擔(dān)心，對大腿也不會導(dǎo)致變粗的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，最近選擇跳繩減肥，今天跳的比較多，現(xiàn)在小腿酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你鍛煉也要循序漸進(jìn)，否則會引起局部的乳酸堆積，可能會引起疼痛，繼續(xù)鍛煉就會有所緩解，一般也不會引起小腿肥胖，只是肌肉力量增強(qiáng)了。
      
      以上是對“最近跳繩減肥，然后今天跳了一千個小腿酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好做跳繩運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，屬于肌肉拉傷的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服布洛芬片和舒筋活血片調(diào)理段時間內(nèi)盡量減少活動，必要時可以通過理療的方法調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮肌肉勞損所致的，不必過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，避免劇烈運(yùn)動，可暫時休息可以自愈，消除顧慮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跳繩跳了一千個，小腿酸疼，考慮應(yīng)該是運(yùn)動過量導(dǎo)致的肌肉酸疼。
      指導(dǎo)意見：
      可以做做局部熱敷，按摩，長時間參加跳繩等運(yùn)動，可能會使小腿肌肉變實，應(yīng)該不會明顯變粗的，不用太擔(dān)心。