有問必答網(wǎng)心理健康科 → 學(xué)習(xí)時(shí)多想自己改不過來別人說我遲鈍

學(xué)習(xí)時(shí)多想自己改不過來別人說我遲鈍

男 | 18歲 2017-01-25 16:05:12 5人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述: 有時(shí)頭有點(diǎn)疼學(xué)習(xí)計(jì)劃制定好對(duì)他不在乎自己也無能為力有時(shí)完成不自然心里緊張感覺驕傲自己還擔(dān)心沒有辦法就是去信心了老師讓干的認(rèn)為不好感覺自己有相同的方法到最后也沒完成老是這樣和別人溝通少 害怕與別人溝通影響到了信心造成脾氣暴躁冷漠待人

想得到的幫助: 提高信心的方法和不驕傲方法讓自己清醒和別人溝通的方法不急躁冷靜下來一心學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)高考

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-01-25 16:16:13

      病情分析:
      這種情況需要配合心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)理,調(diào)節(jié)積極向上的心態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      另外要注意適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng),增加與外界的交流和溝通,避免受到外界的不良刺激
      

劉昆
劉昆 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性腎炎,高血脂,甲亢,甲減 幫助網(wǎng)友:9311稱贊:33
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2017-01-25 16:19:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答疑問,根據(jù)你說的情況,考慮您可能主要是考前緊張。
      指導(dǎo)意見:
      建議您適當(dāng)增強(qiáng)一下運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有利于改善心情,保持心情舒暢,不要考慮過多。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動(dòng)脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-01-25 16:21:38 我要投訴

      病情分析:
      目前的這種情況就是一種思維不活躍,引起的精神心理壓力大,相關(guān)方面的治療,需要促進(jìn)身心平衡調(diào)理,才能事半功倍。
      指導(dǎo)意見:
      建議每天保證一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間,每周兩次登山郊游,在生活中尋找心理壓力釋放的方法,培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)時(shí)多想自己改不過來別人說我遲鈍”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-01-25 16:22:33 我要投訴

      病情分析:
      可能是你制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃不能按時(shí)完成,有些驕傲,不能堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí),與別人溝通少,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見:
      希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對(duì)生活中的不如意,接到自己的不完美。希望你對(duì)自己充滿信心,根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,查漏補(bǔ)缺,努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)上取得更大的進(jìn)步。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
      

陳冬麗
陳冬麗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,不孕癥,小兒陰道炎, 幫助網(wǎng)友:3127稱贊:3
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2017-01-25 16:27:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述高考?jí)毫Φ拇_很大,但是你要有良好心態(tài),放松心情,才通過高考的獨(dú)木橋,祝你成功。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)積極參加戶外活動(dòng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,同時(shí)也能放松心情。按時(shí)作息,合理飲食,避免熬夜,能夠提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
      

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