健康咨詢描述: 今天早上走路腳踝骨折去打了石膏,但是這個時候吃什么食品有營養(yǎng)
想得到的幫助: 有什么好的建議
根據(jù)病史描述的情況。骨折了,一定要注意骨折位置的情況。尤其是關(guān)節(jié)部位的骨折,要求更高。在位置良好的情況下,討論吃什么才更有意義。發(fā)生了骨折,要加強營養(yǎng),合理膳食。多用新鮮的水果青菜,多食用含鈣質(zhì)比較豐富的食物,比如蝦仁,蝦皮,牛奶等等。過幾天喝頓骨頭湯。也要多食用魚肉,雞肉,禽蛋類。另外還要多注意曬太陽。促進維生素d的轉(zhuǎn)化與吸收。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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