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我感覺我的身體過于的瘦弱

男 | 20歲 2017-01-23 14:00:53 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在19周歲 178cm 體重55KG我覺得身上基本沒什么肌肉 特別瘦

想得到的幫助: 如何飲食 以及調(diào)理  變得更強(qiáng)壯

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趙素春
趙素春 主管護(hù)師 擅長: 婦科炎癥,人工流產(chǎn),性病,月經(jīng)不調(diào),不孕不育方面如 幫助網(wǎng)友:25399稱贊:21
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2017-01-23 14:36:33 我要投訴

      病情分析:
      你好!一般情況,男孩子正在長身體的時候,如果營養(yǎng)不夠,就有可能只顧長身高了,顯得比較瘦弱。
      指導(dǎo)意見:
      你好!根據(jù)你描述的情況,建議你平時盡量多吃肉蛋奶類以及水果和蔬菜,盡量營養(yǎng)均衡,不挑食,并注意加強(qiáng)鍛煉,應(yīng)該會增強(qiáng)體質(zhì)的。
      

傅紅亮
傅紅亮 醫(yī)師 擅長: 擅長切開重瞼術(shù),開內(nèi)眼角術(shù)、無痕重瞼術(shù)、一點式雙眼 幫助網(wǎng)友:46148稱贊:370
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2017-01-23 14:42:06 我要投訴

      病情分析:
      你這個就還是年輕了的,還是需要多吃東西的,等26歲左右就會發(fā)福的情況的,
      指導(dǎo)意見:
      所以你肯定是需要注意身體的,不用那么胖的,瘦點多鍛煉肌肉就好的,這樣就好
      

劉習(xí)風(fēng)
劉習(xí)風(fēng) 主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,附件炎,痛經(jīng),宮頸糜爛,宮 幫助網(wǎng)友:8412稱贊:5
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2017-01-23 14:43:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說感覺自己的身體過于瘦弱,怎么調(diào)理讓身體更強(qiáng)壯。你可以加強(qiáng)營養(yǎng),然后再多運(yùn)動,身體就會變的強(qiáng)壯了
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的情況建議加強(qiáng)營養(yǎng),比如多吃雞,魚,羊肉,牛肉,排骨,蔬菜水果,牛奶。然后可以多運(yùn)動,健身,身體就變的強(qiáng)壯了
      
      以上是對“我感覺我的身體過于的瘦弱”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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