健康咨詢描述: 每次來月經(jīng)第一天都特別想大便,而且小腹疼,腰也特別疼是為什么呢?應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
你好,凡是在行經(jīng)期或行經(jīng)前后出現(xiàn)腹痛,腰酸,下墜等不適,就叫作痛經(jīng).痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外,平日的自我調(diào)理亦很重要,自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì),增加身體的抵抗力.針對這一點,必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活,適度的運動,均衡的營養(yǎng),充足的睡眠以及愉悅的心情.
指導(dǎo)意見:
多吃高鈣食物和巧克力糖果,當(dāng)即將來潮時,體內(nèi)需要大量的鈣來減輕子宮痙攣,從而避免痛經(jīng),巧克力糖果能令體內(nèi)血糖升高,從而使緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得以舒緩.
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