健康咨詢描述: 我今年23歲,男,從小挑食偏食,到現(xiàn)在不那么挑食,導(dǎo)致現(xiàn)在營養(yǎng)不良,臉蛋兩邊凹陷厲害,頭發(fā)也稀疏了,年初開始健身了,每天一個(gè)多小時(shí),我想問一下我想快速緩和我的狀態(tài),特別是臉部長胖一點(diǎn),應(yīng)該多注意什么,要吃一些維生素片嗎?
病情分析:
從小就有挑食的習(xí)慣,屬于異食癖的癥狀和體內(nèi)缺乏微量元素鋅有關(guān),容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
指導(dǎo)意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,也可以服用,復(fù)合的維生素片進(jìn)行調(diào)理,日常生活中應(yīng)該保持均衡的營養(yǎng)。
病情分析:
這種情況就是我們通常所說的營養(yǎng)不良的癥狀造成的,近期要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充
指導(dǎo)意見:
另外要注意多吃蔬菜和水果,多參加戶外活動(dòng),提高身體的素質(zhì),注意休息。切記超負(fù)荷的勞累
病情分析:
你好,看了你的描述,想胖一點(diǎn)需要堅(jiān)持鍛煉身體,多吃富含蛋白質(zhì)的食物。
指導(dǎo)意見:
需要過程,沒有一口飯吃個(gè)胖子的,快速增重需要吃有營養(yǎng)的食物,配合適當(dāng)鍛煉。
以上是對(duì)“從小挑食導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,臉蛋凹陷,手腿較”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是有營養(yǎng)元素的缺乏。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這個(gè)情況可以積極的去醫(yī)院就診完善相關(guān)的輔助檢查,多吃蔬菜水果,增加蛋白質(zhì)的和鐵的攝入。
病情分析:
您好,從小就有挑食的習(xí)慣,屬于異食癖的癥狀和體內(nèi)缺乏微量元素鋅有關(guān),容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
指導(dǎo)意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,也可以服用,復(fù)合的維生素片進(jìn)行調(diào)理,日常生活中應(yīng)該保持均衡的營養(yǎng),祝健康
病情分析:
您好,是可以的,注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃點(diǎn),不要熬夜,早睡早起。
指導(dǎo)意見:
您好,養(yǎng)成健康的習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以早起跑步之類的,堅(jiān)持下去。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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